（大纪元工商记者曾莲采访报导）当你感到头痛、肩痛或是膝盖隐隐作痛时，直觉反应通常是治疗痛处。然而，纽约脊椎神经科医师林焯然提醒，疼痛出现的位置往往只是身体发出的“警报”，真正的病根未必就在痛处。
林医师指出，人体是一个相互牵连的整体，疼痛往往只是身体发出的警讯，若只处理表面的疼痛部位，问题可能反复出现。治疗疼痛不能只问“哪里痛”，更要追问“疼痛从哪里来”。
疼痛究竟源自哪里？
1. 头痛：问题可能藏在上颈椎
许多人头痛时，会想到睡眠不足、压力大、眼睛疲劳，甚至担心脑部疾病。但林医师表示，有些头痛其实与上颈椎有关，特别是C1到C3一带的小面关节活动异常。
当这些关节活动受限或周围肌肉紧绷时，可能引发头部疼痛。若透过检查发现头痛与颈椎活动相关，改善上颈椎功能后，头痛也可能随之减轻。不过，若头痛突然剧烈发作，或伴随视力异常、说话不清、肢体无力等症状，应立即就医。
2. 肩痛：未必是五十肩
肩膀痛常被误认为五十肩。但林医师提醒，真正的五十肩通常会出现明显活动受限；如果肩关节仍能完整活动，疼痛可能并非来自肩膀本身，而是与颈椎C5、C6区域有关。
3. 手麻：未必是血液循环不好
手麻也常被归因于腕隧道症候群、血液循环不好或气血不通。但有些手麻、手指刺痛、手肘麻，实际上是C6、C7神经根受到刺激。若颈部动作能诱发或加重手麻，就提示问题可能来自颈椎，而不只是手腕或手肘。
4. 腰痛：髋关节太紧会拖累腰
下背痛是常见问题，但林医师指出，腰痛不一定代表腰椎本身出了毛病。现代人久坐时间长，髋关节容易变紧，臀肌、髂胫束张肌及深层旋转肌群过度紧绷。当髋关节活动受限，腰椎就会代偿，久而久之形成下背痛。因此，处理下背痛时，除了检查腰椎与椎间盘，也要评估髋关节活动度、臀肌力量与骨盆状态。
5. 膝盖痛：源头有时在腰椎
膝盖痛同样可能被误判。若膝关节检查没有积水，X光也无明显异常，疼痛分布又不典型，就要考虑是否来自腰椎。例如L3、L4神经根受刺激时，疼痛可能放射到大腿前侧或膝盖周围，使人误以为是膝盖本身出了问题。
找出疼痛源头才是关键
疼痛不是敌人，而是身体发出的讯号。林医师强调，找到疼痛的根源很重要。当疼痛反复出现、治疗效果不佳，或症状与检查结果不一致时，就需要做更全面的评估。若伴随麻木、无力、走路不稳、大小便异常、发烧或外伤后疼痛，则应尽快就医，以排除严重问题。
本文原刊于大纪元（2026年07月29日）。阅读大纪元原文。文中内容为健康资讯，不能取代面对面的诊断；如有疑问请预约看诊。